Thiền là gì? cách thiền định và lợi ích của thiền?

Thiền định là gì? Thiền tiếng anh là gì? Thiền có tác dụng gì? Cách tập thở thiền Các bài tập thiền định của sư thầy thích Nhất Hạnh Thích Trí Huệ THích Thông Tuệ THích Thanh Từ thiền là gì pdf..

Thiền là gì?

Thiền là những phương pháp rèn luyện bản thân tĩnh tâm, rèn luyện sự tập trung cao độ giúp cho tâm trí của mình không bị những vướng bận tạp niệm và không bị ảnh hưởng bởi những điều xấu thị phi từ thế giới bên ngoài.

Om Mani Padme Hum là gì? Ý nghĩa của câu thần chú Om Mani Padme Hum

Gợi ý cho bạn!

• Ngày của mẹ la ngày nào 2022? Câu chúc ngày của mẹ
• Om Mani Padme Hum là gì? Ý nghĩa của câu thần chú Om Mani Padme Hum
• Phật là gì? Quả vị phật là gì? Phật tử là gì? Cuộc đời đức phật? 28 vị phật pháp? Tam thế phật giáo đạo phật Việt Nam
• Tham, sân, si, mạn, nghi và Ác kiến thủ kiến, Biên kiến nghĩa là gì?
• Tiểu sử thầy Thích Pháp Hòa tên thật, gia đình cha mẹ, sống ở đâu, cuộc đời như thế nào?

Các loại thiền phổ biến hiện nay

• Thiền từ tâm
• Thiền quét cơ thể (thư giãn tiến bộ)
• Thiền chánh niệm
• Thiền nhận thức hơi thở
• Kundalini (Thiền hoạt động thể chất kết hợp các chuyển động với hít thở sâu và thần chú)
• Thiền thiền
• Thiền siêu việt.

Cách thiền đúng?

Bạn có thể thiền hành hoặc ngồi thiền hoặc nằm thiền mỗi phương pháp sẽ có những ưu nhược điểm khác nhau. hãy cùng xem video về phương pháp thiền để hiểu rõ hơn nhé.

Lợi ích của việc thiền định

Thiền giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi stress rèn luyện sự tập trung cải thiện trí nhớ giúp ngủ ngon giảm trầm cảm. Thiền có ích giúp bạn lưu thông khí huyết xương chắc khỏe tiêu trừ được nhiểu bệnh tật trong cuộc sống.

Tìm hiểu nhiều hơn về Phật Giáo – Tử Vi – Phong Thủy – Lịch Vạn Niên – Bói Toán – Phật PHÁP tại chuyên mục: https://congdongytb.com/wikipedia/wiki-tu-vi/

Comments

comments